做什么运动可以长高

发布时间: 2018-02-25

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运动可有效刺激身体分泌生长激素,所以对长高很重要,运动方式最好是纵向蹦跳运动,如打球、跳绳。不要做负重的运动和过度的运动,否则不但不会促进身高的增长,反而会压制身高的增长。也不建议选择开电动车等方式,因为实际上孩子并没有运动。

针对婴儿,可以选择婴儿抚触、婴儿操等,孩子八到十个月以后,随着运动能力的增强,可以让孩子扶着栏杆走,对长高也很有帮助。