缺钙的常见症状包括，影响神经的兴奋性，如孩子夜里哭闹、易醒；骨骼的改变，孩子出现方颅、o型、x形腿、鸡胸、漏斗胸等佝偻病的症状；老年人易出现骨质疏松、驼背、软骨病。儿童时期储存足够的钙，可减少老年后得骨质疏松的几率。